¿Cómo serán los hábitos de vida saludable de María, Luis y Ana y cómo se relacionan con su estado de salud? y ¿cómo son tus hábitos de vida en cuanto a tu actividad física y alimentación y cómo se relacionan con tu salud?.
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Disfruta de la comida y come en compañía.
Consume una dieta variada incluyendo alimentos de todos los grupos.
Evita largas horas de ayuno.
Las dietas muy bajas en calorías, empeoran el rendimiento y pueden ser perjudiciales para la salud.
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