Cómo ser un modelo de vida para hacer personas de bien campeones en el deporte y en la vida desde la práctica del fútbol
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Respuesta:
Quieres mejorar tu rendimiento deportivo o en aquello que convierte a una persona en un buen atleta? ¡Pregúntaselo a un entrenador! El entrenador de natación Bob Bowman ha entrenado a Michael Phelps, ganador de oros olímpicos, durante 14 años. En este artículo, Bob Boweman comparte sus ideas sobre un montón de cosas, desde cómo reconocer el talento de un atleta hasta cómo evitar quemarse en el deporte.
Talento y habilidad
¿Qué vio en Michael Phelps que le hizo pensar que tenía un talento especial?
Vi un extraordinario espíritu competitivo, independientemente de lo que tuviera entre manos. La primera vez que lo vi estaba jugando con sus amigos junto a la piscina; me quedó claro, simplemente observándolo, que le encantaba ganar y que odiaba perder.
Otra cosa fue su constitución física de nadador. Lo vi nadar en una competición cuando tenía 10 años y supe que tanto sus facultades como sus atributos físicos eran los necesarios.
¿Cuáles diría que son las tres cosas más importantes que pude hacer la gente para mejorar su rendimiento deportivo?
En primer lugar, mejorar su técnica o nivel de habilidades. Independientemente del deporte, se necesita practicar los fundamentos y mejorar las habilidades básicas.
En segundo lugar, estudiar atentamente las estrategias del juego. Eso se consigue saliendo de uno mismo y observando el deporte desde fuera en su conjunto.
En tercer lugar, cuidar de uno mismo cuando se esta fuera del campo de juego o de la piscina. Una nutrición apropiada, descansar lo suficiente y cuidarse el cuerpo haciendo elongaciones y cosas por el estilo.
¿En que aspectos se fija más para saber que un atleta podría tener madera para destacar realmente en un deporte?
Lo primero en que me fijo es la competitividad y la disposición mental. ¿Cómo abordan el deporte? Esto fue lo primero en que me fijé cuando vi a Michael cuando todavía era un crío.
Lo segundo que busco es el nivel técnico. Las personas, de forma natural, tienden a orientarse hacia actividades en que se sienten cómodas y que sus cuerpos están especialmente preparados para realizar. Entonces me pregunto: ¿en qué medida dominan las habilidades básicas de ese deporte? Este sería un buen indicador.
La importancia de un buen entrenador
Hablemos un poco sobre los entrenadores. ¿Qué hace un buen entrenador por un atleta?
Lo más importante que hace un entrenador es proporcionar retroalimentación. También creo que guiamos a los atletas y les ofrecemos motivación, aparte de otras cosas. Un entrenador es un compañero en la actividad deportiva, y considero que es mucho mejor entrenar si dispones de un entrenador.
¿Recomendaría buscar a un entrenador personal a los atletas que tienen la sensación de que no están entrenando lo suficiente?
Los entrenadores personales son en gran medida como los profesores particulares de música: ayudan infinitamente a los outletas. Si te interesa mejorar tus habilidades individuales, trabajar de uno a uno con un entrenador es muy eficaz. Te aconsejo que hables antes con el entrenador de tu equipo para organizar bien las cosas, pero considero que es muy aconsejable.
Michael ha dicho que, cuando lo entrenabas, lo apretabas mucho y eras realmente duro con él y eso es algo que él valora mucho. ¿Por qué es importante que un entrenador apriete a sus atletas?
Hay una cita genial que se oye bastante: "No hay crecimiento sin sufrimiento". Es cierto en todas las fases de la vida. Piensa en lo siguiente: ¿Por qué vas a cambiar algo si estás completamente satisfecho de cómo van las cosas?
Lo que hago es subir continuamente el listón y desafiar a mis atletas para que den más de sí mismos y lleguen todavía más lejos. A veces esto resulta incómodo para muchas personas. Pero es una gran experiencia porque les enseña a afrontar situaciones diferentes. Los atletas aprenden con qué capacidades cuentan y qué cosas necesitan seguir trabajando. Creo que ahí está el quid de la cuestión.
Qué esperan los entrenadores
¿Qué espera usted de sus atletas? ¿Qué necesitan hacer para cumplir con su parte?
Lo más importante que necesitan los atletas es esforzarse de verdad. Si asisten diariamente a los entrenamientos y dan lo máximo de sí mismos todos los días, a la larga, tendrán mucho éxito. Cuando no ponen toda la carne al asador ni se concentran al máximo, es cuando surgen problemas.
¿Qué atributos valoran más los entrenadores en sus atletas?
Valoro que se tomen los entrenamientos muy en serio y echan toda la carne al asador para rendir al máximo de forma sistemática.
¿En qué medida valora que trabajen las cosas por propia iniciativa?
Lo valoro mucho. Me encanta que mis atletas tomen la iniciativa de trabajar determinadas cosas sin que nadie se lo diga.
Explicación:
Respuesta:
1° llevar una vida sana y saludable
2° avito ala puntualidad es las practica del futbol
3° desarrollar la capacidades fisicas y condicionales enfocada en el futbol
esa es la respuesta espero te ayude la respuesta no es mia es de mi padre JAAJAJAJJAJ