Educ. Fisica, pregunta formulada por jordi1512, hace 9 meses

¿Cómo sentiste tu cuerpo en esta actividad? ¿Qué emociones sentiste al trabajar
esta actividad? ¿Cómo encontraste tu condición de flexibilidad a tu parecer? ¿Cómo
se relacionan la flexibilidad y la relajación para tu salud?

jordi1512: ayden porfa

jordi1512: ayuden.

danyaldairchura: mis respuestas

danyaldairchura: por favor ayúdame

danyaldairchura: es de la semana 29

brytiagolg: si

Respuestas a la pregunta

Contestado por 402jonatanmiguel

Respuesta: como capacidad que depende de la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de los musculos Explicación:

salomearanda55: no entiendo.

paulodc: nada que ver

melanyalejandrp7k4w0: sentí que liberé tensión y estaba más ligero

melanyalejandrp7k4w0: sentí tranquilidad y paz, ese ejercicio hace que puedas conectarte contigo mismo

melanyalejandrp7k4w0: - no soy tan flexible como lo pensaba, pero si lo hago más seguido las posturas me parecerán fáciles y cómodas

melanyalejandrp7k4w0: - Al trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física

Contestado por id1001265

Estas dos actividades se relacionan para poder darnos salud tanto mental como física, ya que las dos nos ayudan a relajar nuestro cuerpo y mente y poder sentirnos mucho mejor.

La flexibilidad es una actividad que debe ser realizada con frecuencia, ya que esta permite primero calentar y estirar un poco los músculos para poder realizar luego ejercicios mas intensos y fuertes.

La relajación nos ayuda para tener una salud tanto física como mental, adecuada debemos tomarnos nuestro tiempo para realizar estas actividades de relajación como lo es el yoga el tai chi, o simplemente relajarse con música o con cualquier otro instrumento que le sea útil, y así relajarnos y nutrir nuestro cuerpo con paz.

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