¿Cómo sentiste tu cuerpo en esta actividad? ¿Qué emociones sentiste al trabajar
esta actividad? ¿Cómo encontraste tu condición de flexibilidad a tu parecer? ¿Cómo
se relacionan la flexibilidad y la relajación para tu salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: como capacidad que depende de la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de los musculos Explicación:
Estas dos actividades se relacionan para poder darnos salud tanto mental como física, ya que las dos nos ayudan a relajar nuestro cuerpo y mente y poder sentirnos mucho mejor.
La flexibilidad es una actividad que debe ser realizada con frecuencia, ya que esta permite primero calentar y estirar un poco los músculos para poder realizar luego ejercicios mas intensos y fuertes.
La relajación nos ayuda para tener una salud tanto física como mental, adecuada debemos tomarnos nuestro tiempo para realizar estas actividades de relajación como lo es el yoga el tai chi, o simplemente relajarse con música o con cualquier otro instrumento que le sea útil, y así relajarnos y nutrir nuestro cuerpo con paz.
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