Educ. Fisica, pregunta formulada por roxana70, hace 1 año

como seleccionamos los ejercicios de flexibilidad y coordinación

isidoravalladares: Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad deben dar una sensación de "tensión con comodidad

isidoravalladares: NO DEVEN DOLER SOLO DEVES SENTIR UNA PEQUEÑA TENSIÓN LA CUAL AL MISMO TIEMPO PODES SOSTENER

isidoravalladares: EJEMPLO DE LO QUE POSDES PRACTICAR EN CASA.. Yoga colchoneta de yoga, ropa cómoda.

isidoravalladares: PODES***...

Respuestas a la pregunta

Contestado por isidoravalladares

Respuesta: selecciona aquellos los cuales sientas tensión pero estas cómoda y puedes soportar ligera tensión

Explicación: elije un ejercicio de flexibilidad intenta imitar aquel (pero antes de haber calentado músculos) pues si puedes mantener aquella posición sin tener que hacer esfuerzo y demás sientas comodidad es el ejercicio indicado para ti.

isidoravalladares: espero te halla servido si no volveré a intentar explicar mejor.

Contestado por Blackpinkisthe

Respuesta:

Dependiendo de que toda mi familia lo pueda hacer........

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