Question

¿Como se trabaja la velocidad en educacion ficica?

Answer 1

 SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD.

Aunque los diferentes tipos de velocidad anteriormente señalados raramente se dan por separados, a la hora de entrenar la velocidad se trabaja según las tres clases antes citadas: velocidad de reacción, de desplazamiento y gestual.

El entrenamiento de la velocidad se basa en varios principios generales:

La única forma de trabajar la velocidad es con intensidades máximas.Las distancias a recorrer serán cortas, con lo que la duración de la tarea también serácorta, de segundos.La recuperación será máxima para permitir un regeneración completa de las fuentes de energía empleadas.Se trabaja mediante repeticiones.Es necesario un buen calentamiento, para preparar al organismo para el máximo rendimiento y para evitar que los esfuerzos intensos puedan producir lesiones musculares.Para conseguir el 100% se necesita un gran nivel de concentración.

Answer 2

Respuesta:

nolose pero gracias por los puntos

Explicación: