Educ. Fisica, pregunta formulada por familiallanosfm30, hace 6 meses

como se trabaja la reistencia

turriagodayana8: Consiste en realizar un esfuerzo físico de manera continuada, sin interrupción ni pausas. En este tipo se produce un equilibrio entre el consumo y el aporte de oxígeno, por lo que deben ser ejercicios con ritmo constante y moderado; con gran volumen y poca intensidad

Respuestas a la pregunta

Contestado por lucywtf0

2

Respuesta:

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

ESPERO Q TE AYUDE SEGUIRME Y DAME CORONITA

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