Cómo se trabaja el calentamiento corporal . por favor
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El calentamiento corporal es una parte de la actividad física menos valorada. Este es un grave error, ya que es básico para poder realizar una práctica deportiva al 100%, pues podemos definir al calentamiento como conjunto de actividades que nos preparan física y mentalmente para la actividad que vamos a realizar.
Espero que te ayude :)
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Respuesta: tienen que Calentar grandes grupos musculares.
Focalizar en músculos concretos.
Flexibilizar
Estiramientos al terminar el ejercicio.
Explicación: ya que eso hace que tu cuerpo tenga o trabaje su calentamiento corporal.
Otras preguntas
Calentamiento dinámico: Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.