cómo se supera la anciedad ?
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Consejos para afrontar la ansiedad
Ejercicios de relajación (respiraciones, yoga…) y mindfulness, que “va muy bien para la ansiedad”.
Practicar ejercicio físico regular, que es un “ansiolítico natural”.
Cuidar la alimentación.
Dormir bien.
espero que te ayude dame coronita pliss y sigueme
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