Cómo se sugiere medir las porciones de alimentos
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Las manos también sirven para medir porciones
Una porción de carne de res o de aves equivale a la palma de la mano. Una cucharadita de azúcar o aceite es igual a la punta del pulgar. Una porción de helado equivale a medio puño, mientras que una ración de vegetales es igual a dos manos juntas y abiertas.
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