¿Cómo se sintieron al finalizar esta actividad? ¿Qué aprendieron en esta actividad? ¿Qué pueden hacer para mantenerse saludables y sin anemia? ¿Qué tipos de actividades físicas pudieron practicar en familia?
Respuestas a la pregunta
¿Qué aprendieron en esta actividad?
En esta actividad, aprendimos a identificar distintos alimentos ricos en hierro, reflexionar sobre su consumo y reconocer la frecuencia de los hábitos de higiene y de la actividad física en nuestra vida.
¿Qué pueden hacer para mantenerse saludables y sin anemia?
Para mantenerse saludable y sin anemia es necesario consumir diariamente alimentos ricos en hierro y practicar hábitos de higiene y de actividad física habitualmente.
¿Qué tipos de actividades físicas pudieron practicar en familia?
Se pudo practicar actividades de resistencia aeróbica y de flexibilidad.
Al realizar dicha actividad nos permite reflexionar sobre los malos hábitos que se van desarrollando, a su vez nos permite realizar hábitos alimenticios saludables. Aprendimos que para prevenir la anemia es de gran ayuda consumir alimentos con vitaminas, minerales, hierro, nutrientes que favorecen al organismo.
Para mantenernos saludables se debe consumir alimentos de alta concentración en vitaminas, minerales, hierro, nutrientes como frutas, vegetales, verduras, carne roja, pescado etc. Del mismo modo tener un buen régimen alimenticio, Las actividades físicas que se puso en práctica es caminar en las mañanas, trotar, hacer bailoterapias, ciclismo etc.
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