Como se sienten haciendo ejercicio durante la cuarentena? justifique su respuesta
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Uno de los efectos de la actual cuarentena generada por la COVID-19 es la limitación de espacios y la restricción para hacer actividades al aire libre. Esto afecta directamente la actividad física que hacen las personas, pues si bien muchas no tienen una rutina de ejercicios definida, sí existía al menos la necesidad de caminar para ir a colegios, trabajo u otros lugares. Por esa razón la Organización Mundial de la Salud y el Colegio Americano de Medicina del Deporte recomiendan una rutina de ejercicio mínimo tres veces por semana o más de 75 minutos en el mismo período de actividad física vigorosa.
Explicación:
Respuesta:
Cuando realizo ejercicios en la cuarentena me siento insegura por que talvez no haga correcto los ejercicios ya que no tengo mi guía lado, pero sí me esfuerzo lo necesario para lograr hacerlo como se indica, aunque mejor sería en un gimnasio y no en el hogar.