¿Cómo se relacionan los alimentos peruanos con la buena nutrición?
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Respuestas a la pregunta
Los alimentos peruanos se relacionan con la buena nutrición debido a lo rico de la biodiversidad del país, lo cual nos permite tener alimentos variados que crecen en tierras fértiles y nutritivas, lo que permite a los peruanos disfrutar de una alimentación balanceada basada en alimentos naturales con importante carga nutricional.
Además lo rico de la gastronomía peruana, permite que se disfruten los ricos alimentos prevenientes del propio país sin problema alguna y que esto sea un acto placentero y grato para todos.
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Los alimentos del Perú se relacionan con la buena nutrición porque contienen una gran variedad y cantidad de vitaminas, minerales, proteínas y fibra; elementos esenciales para una alimentación sana y balanceada.
Entre los alimentos nutritivos del Perú podemos mencionar:
- Maíz
- Papa
- Anchoveta
- Camu camu
- Quinua
- Olluco
- Tarwi
- Yacón
- Maca
¿Qué grupo de alimentos deben estar presentes en una dieta saludable?
Una dieta saludable debe estar basada en la ingesta de cereales, frutas, proteínas de alta calidad, verduras y carbohidratos complejos.
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