Cómo se relacionan las
•Emociones
•Participación social
•Alimentación
•Actividad física
•Habitos de higiene
con la vida saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Emociones:
Las claves para gozar de bienestar emocional
- Alimentar la mente de manera positiva.
- Alimentación sana y equilibrada.
- Organizar el tiempo.
- Vivir el presente.
- Relajarse.
- Dormir bien.
- Realizar actividad física.
- Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.
Participación social:
La participación social implica la agrupación de los individuos en organizaciones de la sociedad civil para la defensa y representación de sus respectivos intereses, por ejemplo grupos de inmigrantes, discapacitados,…que buscan el mejoramiento de las condiciones de vida o defensa de intereses.
Alimentación:
La alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse
Actividad física
Cómo se relaciona la actividad física con la vida saludable?
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
Habitos de higiene
Los buenos hábitos de higiene personal están directamente relacionados con menos enfermedades y mejor salud.