como se relacionan la capacidad física de la resistencia con tu corazón y con tu salud.
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La resistencia es la capacidad física de poder realizar trabajos durante un largo tiempo. Al hacer ejercicio el corazón tiene que bombear más sangre al cuerpo para que pueda continuar con el entrenamiento, y si este tipo de actividad se lleva a cabo constantemente, el corazón aumenta su tamaño, aumentando sus capacidades, lo que es beneficioso para la salud ya que el cuerpo mantiene un buen estado físico.
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