cómo se relacionan la actividad física, la alimentación, y las emociones para tu bienestar?
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La actividad física genera bienestar emocional ya que ayuda a gestionar emociones como el estrés o la ansiedad, a relativizar cuando nos encontramos en situaciones problemáticas, fomenta relaciones sociales positivas, mejora la autoestima y autoeficacia, etc.
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