como se relacionan la actividad física, la alimentación y las emociones para tu bienestar
Respuestas a la pregunta
Explicación:
la actividad física se relaciona siona en la alimentación para es tar bien y no dolernos lo huesos y estar en forma Aser ejersisio es bueno para la salida junto con la buena alimentación
Relación de la actividad física (ejercicio), alimentación y emociones para el bienestar:
Actividad física: la movilidad articular y la elasticidad de los músculos, lo cual permite que al realizar ejercicios en el cuerpo se alivien las tensiones y dolores de manera que entramos en un estado de relajación y disminuye el estrés proporcionándonos un estado de bienestar tanto físico como mental.
Alimentación: nuestro cuerpo para mantenerse sano necesita de una alimentación balanceada, mediante la cual nutramos nuestro cuerpo para que este se mantenga saludable y con la energía necesaria para nuestras actividades diarias.
Emociones: las emociones positivas son aquellas que nos hacen sentir alegría, optimismo, nos llenan de pensamientos que nos permiten alcanzar nuestras metas y fomentan nuestra autoestima. Cuando tenemos emociones positivas estamos en un estado mental de bienestar y paz.