Educ. Fisica, pregunta formulada por Amirtorrez, hace 16 días

como se relacionan el entrenamiento, la alimentación, el descanso y la recuperación en la Práctica Deportiva.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Angelfg192

Respuesta:

El cuerpo mejora porque el descanso ayuda a crecer y recomponerse los músculos. De hecho, tras el descanso los músculos rinden mucho más porque han reposado y se encuentran frescos frente a un nuevo entrenamiento. Para una total recuperación del deportista se requiere dormir al menos 8 horas.

Explicación:

espero te ayude

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