¿Cómo se relacionan con nuestros hábitos de actividad física y alimentación? ¿Por qué es importante tomar acciones sobre nuestra actividad fisica y alimentación para cuidar nuestra salud? - Por qué es importante conocer nuestra requerimiento calórico diario? ¿Cómo la actividad física y los hábitos de alimentación influyen en el estado de nuestra salud? -¿Qué aprendimos en esta actividad?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Por qué es importante conocer nuestro requerimiento calórico diario?
Porque conocer no permite saber cuánta cantidad de calorías voy q tener que consumir diariamente para así evitar una mala alimentación.
¿Cómo la actividad física y los hábitos de alimentación influyen en el estado de nuestra salud?
La realización de actividad física acompañada con una buena alimentación influye en que nuestro cuerpo se encuentre saludable y resistente, pero si no se realiza actividad física y si está acompañada de una mala alimentación junto al sedentarismo el cuerpo se encuentra en riesgo de contraer enfermedades.
¿Qué aprendimos en esta actividad?
En esta actividad aprendí que las comidas chatarras malogran nuestro cuerpo y si estamos en sedentarismo nuestra salud se ve en riesgo, por eso es que debemos realizar actividad física para estar activos y prevenir enfermedades acompañado con una buena alimentación, también aprendí a saber cuántas calorías diarias debo consumir según mi peso y actividad física.
Explicación: =)
Creo que hay relación entre la actividad física y la alimentación porque al realizar ejercicio nuestro cuerpo consume nutrientes y grasa que son obtenidos de los alimentos saludables.
Una alimentación balanceada es importante para nuestra salud ya que nos permite gozar de una buena salud, manteniendo nuestros órganos sanos y dándoles un buen funcionamiento mediante la correcta introducción de vitaminas, minerales y grasas.
Ahora, puedes hacer tu propio plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711
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