Cómo se relaciona la respiración con el movimiento y el esfuerzo? es urgente por favor ayudame y te ayudo
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Respuesta:
-La importancia de la respiración durante la actividad física
Durante la actividad física la musculatura necesita fabricar más energía y para ello, necesita más oxígeno, así que elevando la frecuencia respiratoria y mejorando la capacidad pulmonar (que es entrenable) obtenemos ese extra de oxígeno.
espero que te ayude
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