Educ. Fisica, pregunta formulada por elileandroperez, hace 10 meses

cómo se relaciona la flexibilidad y la relajación para tú salud

Respuestas a la pregunta

Contestado por Becklu

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

Espero que te sirva

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