-Cómo se relaciona la energía metabólica con el ejercicio físico -Que sucede en nuestro organismo cuando desarrollamos ejercicio físico? Es beneficioso? -Cuáles son las diferencias entre el ejercicio físico aeróbico y ejercicio físico anaeróbica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La energía que se consigue a través de los diferentes procesos metabólicos se dedica a mantener los procesos fisiológicos básicos del organismo y, también, a responder a las demandas generadas por actividades cotidianas del individuo.
Los procesos de medición de la energía deben diferenciar entre la energía consumida y la cantidad de actividad física desarrollada, que depende también del concepto de eficacia mecánica. Además, la mayor parte de la energía consumida se transforma en calor.
El entrenamiento físico puede ejercer una enorme influencia en la modificación de ciertos patrones estructurales y funcionales relativos al metabolismo energético.
En base a todo lo anterior, en el presente trabajo se describen los procesos metabólico-energéticos asociados a la actividad física y al deporte.
En las clases de Hatha Yoga practicamos posturas físicas( asanas ), ejercicios respiratorios, relajación y meditación. Con estas actividades desarrollamos la consciencia sobre nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y emociones y sobre nuestra respiración. Conectamos con nuestra paz interior
Durante el ejercicio aeróbico el organismo obtiene del oxígeno la energía necesaria. En cambio, durante el trabajo anaeróbico, no lo necesita.