Castellano, pregunta formulada por jasminnicol0090, hace 6 meses

¿como se regulan las emociones?

eh120305: Existen cinco procesos o formas de regular las emociones que las personas suelen utilizar habitualmente: selección de la situación, modificación de la situación, despliegue atencional, cambio cognitivo y modulación de la respuesta.
Según cómo se utilicen, estos cinco modos de regulación de emociones pueden ser adaptativos o perjudiciales. Lo importante es que los conozcas y sepas lo que estás haciendo, eligiendo la mejor estrategia en cada momento.

Respuestas a la pregunta

Contestado por cellmulti31

Respuesta:

Espero te ayude Suerte ❤️

Adjuntos:

Contestado por valeriaadco4

Respuesta:

las emociones se regulan intentado hacer la relajación xD , pero solo cuando te asaltan las emociones no es tan eficaz este método , pero ... sin embargo , hacer meditación te una forma regular y respirar de la manera correcta , te puede deducir la intensidad de las emociones negativas .

espero te sirva ... :).

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