Cómo se regenera el cuerpo durante la noche hora por hora¿?
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(11:00 pm – hora dedicada a la regeneración biológica)
Mientras se acuesta alrededor de las 10:00 p. m., Puede esperar efectos intensos de regeneración biológica incluso durante la primera hora. Esta hora es definitivamente la más adecuada para las mujeres: la hormona del crecimiento pasa a primer plano.
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