¿Cómo se reduce el estrés?
SILVAND0:
no
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Deja de hacer las actividades que te causan estres,relajate y tomate un descanso, toma agua, mantente en un lugar refrescado, habla con tus seres queridos y evita enojarte.
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con ejercicio, intentar cosas nuevas, si estas estudiando hazlo en un lugar libre y amplio sin tener que estar encerradx
Explicación:
y no se, ve en google :)
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