cómo se realiza y que es una sesión de entrenamiento deportivo.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuando hablamos de la “sesión” de entrenamiento, rápidamente podemos pensar que se refiere a la ejecución directa de uno o más ejercicios, esto es así, pero este hecho no es tan sencillo, ya que las distintas unidades de entrenamiento están estrechamente ligadas a todo el proceso de planificación y por lo tanto a sus estructuras superiores, desarrolladas en primera instancia durante el inicio del proceso de planificación deportiva.
Explicación:
Respuesta: La sesión de entrenamiento es la unidad básica organizativa de la educación y formación del deportista. También es un elemento esencial de la estructura de un microciclo. La sesión de entrenamiento se divide en las siguientes fases: calentamiento, desarrollo y relajación
Explicación: está divido en 3 partes
1) entrada en calor
2) parte principal o fundamental
3) vuelta a la calma
ESPERO TE AYUDE EN ALGO.