Question

¿Cómo se realiza una parada de manos?

Answer 1

Respuesta:

Levanta los brazos hacia arriba sobre tu cabeza. Haz una estocada hacia adelante y coloca las dos manos delante de ti en el suelo, a la anchura de los hombros, a unos 30 centímetros de distancia de la pared. Mantiene tus dedos hacia afuera y ligeramente hacia adelante

Explicación:

Espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

Mira tus manos, pero no saques la cabeza. Empuja hacia abajo con la palma de la mano para que tus hombros y brazos estén completamente extendidos, los codos siempre bloqueados. Una vez que puedes pararte de manos correctamente, practica sosteniéndote unos segundos cada vez.