¿Cómo se realiza un peso muerto y que musculatura lo trabaja?
Lo prometido ¦>
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El peso muerto es un ejercicio básico de cualquier rutina, donde se trabaja (sóleos, gemelos, musculatura posterior del muslo -incluyendo los femorales-, glúteos, musculatura del core y erectores espinales). El peso muerto rumano es uno de los ejercicios más eficaces para el fortalecimiento de glúteos e isquiotibiales.
Explicación:
Espero que te ayude (:
franciscaD:
si me sirvió muchísimas gracias
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