.¿Cómo se realiza un hip trust y que musculatura lo trabaja?
Hola soy nueva pala siguiente pregunta doy mas puntos para ustedes ❤️
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Respuesta:
Este tipo de actividad física consiste en realizar un movimiento de empuje de la cadera con peso. En estas rutinas los músculos que reciben mayor impacto durante el movimiento son: glúteo mayor, menor y medio.
franciscaD:
muchas gracias
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