Educ. Fisica, pregunta formulada por paulimc2010, hace 4 meses

¿Cómo se realiza un ejercicio isométrico?

deisama013: toma ,Túmbate boca arriba, estira tus piernas a 90 grados, eleva tronco hasta tus escapulas, se extienden brazos al lado del tronco, aguanta en esa posición, puedes probar estar el ejercicio bajando piernas a 75 grados, subiendo el tronco y solo apoyando la zona lumbar, entre más en subas tu tronco, mejor trabajaras el

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariarinconm

Respuesta:

Los ejercicios isométricos son contracciones de un músculo o grupo de músculos específico. Durante los ejercicios isométricos, el músculo no cambia de largo de manera obvia, y la articulación afectada no se mueve. Los ejercicios isométricos ayudan a mantener la fuerza.

Puede llamarse también ejercicio isométrico a aquel en el cual se aplica una fuerza a un objeto que opone resistencia. Un ejemplo es empujar contra una pared de ladrillos, aunque existe una acumulación de tensión en los músculos, no hay movimiento real. espero te sirva

Explicación:

Contestado por deisama013

Respuesta:

toma ,Túmbate boca arriba, estira tus piernas a 90 grados, eleva tronco hasta tus escapulas, se extienden brazos al lado del tronco, aguanta en esa posición, puedes probar estar el ejercicio bajando piernas a 75 grados, subiendo el tronco y solo apoyando la zona lumbar, entre más en subas tu tronco, mejor trabajaras el

Explicación:

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Salud, hace 2 meses

Instrucciones: Lee cuidadosamente las definiciones y relaciónalas con el concepto que corresponda: EXAMEN EDUCACIÓN PARA LA SALUD UAS AYUDAAA Es un derecho humano, que incluye ser reconocido como...

Matemáticas, hace 2 meses

• Lee y contesta las siguientes interrogantes. • ¿Sabes que es una regla de tres? • ¿En qué tipo de ejercicios la aplicamos? • Comparto mis respuestas, en caso de desconocer puedo investigar en...

Castellano, hace 2 meses

cuál era conocer Hades con la edificación religiosa...

Física, hace 4 meses

Un auto sale del reposo (vi= 0 m/s) y acelera durante 10 segundos hasta alcanzar una velocidad de 50m/segundos. A.- ¿Cuál es su aceleración? b.- ¿Cuál es la velocidad a los 5 segundos? ...