Question

¿COMO SE REALIZA UN ARCO CON AYUDA EN GIMNASIA?

Answer 1

Respuesta:

te acuestas y abollas las manos atras de la cabeza y los bies adelante y levantas el cuerpo apyando la cabeza tambien

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Dobla los codos y coloca las manos al lado de tus orejas. Pon las palmas en el suelo con los dedos de las manos apuntando hacia los dedos de tus pies. Elevarte para formar el arco. Para lograrlo, es necesario empujar con las piernas para que tus piernas, caderas, espalda y pecho se levanten del suelo.

Explicación:

espero que te ayude