como se realiza la respiración torácica
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Respiración Torácica. También conocida como Uro Pranayama, la respiración torácica se realiza cuando los músculos intercostales expanden el tórax. Esta respiración se puede realizarse sentado, pero es más cómodo y fácil si te acuestas boca arriba. Asegúrate de estar relajado y enfocarte en la respiración.
Explicación:
Si te sirvió dame corazón o corona ^-^
ortisilvia38:
Graziaz ^-^
de nada
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Respuesta:
Respiración torácica: sitúa tus manos sobre tu tórax, en el pecho y mientras inspiras comprueba que la zona pulmonar se ensancha y sale hacia fuera y que mientras espiras, vuelve a su posición original. pecho y observa como al inspirar esa zona sube y al espirar baja.
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