Educ. Fisica, pregunta formulada por AN2164xx, hace 7 meses

como se realiza la progresidad en la entrada en calor?
ayudenme plis

Respuestas a la pregunta

Contestado por moritacoller

Respuesta:

Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.

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