cómo se realiza el ejercicio de tijeras al suelo paso a paso? por favor explicación
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no sé si te pueda ayudar pero es lo que entendí
Explicación:
La forma básica de realizar las tijeras consiste en colocarnos de frente, con la espalda recta, vista al frente y brazos estirados. Partiendo de esta posición, adelantamos una pierna hacia delante dejando estirada al máximo la pierna que queda detrás, de forma que sólo se deje apoyada la punta del pie
coronita?
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