¿como se realiza el ejercicio canelita ?
por favor sino saben no escriban
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Respuesta:
Ponte en frente de una superficie dura y elevada como un banco o escalón. En seguida, lleva un pie sobre la superficie, transfiere el peso y endereza la pierna de adelante. Mantén los brazos a los costados del cuerpo y, si deseas, sostén unas mancuernas. Baja las piernas del escalón y repite el ejercicio con la pierna contraria.
Explicación:
Espero que te sirva:)
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