Question

¿como se realiza el ejercicio canelita ?
por favor sino saben no escriban ​

Answer 1

Respuesta:

Ponte en frente de una superficie dura y elevada como un banco o escalón. En seguida, lleva un pie sobre la superficie, transfiere el peso y endereza la pierna de adelante. Mantén los brazos a los costados del cuerpo y, si deseas, sostén unas mancuernas. Baja las piernas del escalón y repite el ejercicio con la pierna contraria.

Explicación:

Espero que te sirva:)