Educ. Fisica, pregunta formulada por leonmaldonadogerardo, hace 6 meses

Como se realisa el fortalesimiento muscular

Respuestas a la pregunta

Contestado por HimekoR
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Respuesta:

Entrenando el musculo deseado de 2 a 3 veces a la semana es suficiente

Contestado por xiomybarrios
1

Respuesta: Para realizar fortalecimiento muscular existen varias técnicas que nos permiten aumentar la fuerza muscular como son ejercicios isométricos, isotónicos excéntricos y concéntricos resistidos mismos que se realizan con resistencias manuales, resistencias elásticas, resistencias gravitatorias o máquinas de entrenamiento ..

Explicación:

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