Question

como se q estoy experimentando una situación de miedo o frustración emocional en este tiempo de aislamiento social. ​

Answer 1

Respuesta:

Atendiendo a tus emociones

¿Te sientes más irritado? ¿Evitas salir a la calle a comprar por miedo?

¿Cómo te sientes?

Para averiguar si te está afectando debes sentir tus emociones. Debes averiguar si te notas más alterado de lo normal y te sientes mal. Lo mejor para averiguarlo es llevar un registro de tus días, escribir como te sientes y enumerar del 1 al 10 como te sientes cada día.

De esta manera podrás averiguar cómo te sientes y si te está afectando