Educ. Fisica, pregunta formulada por ashleychacmor45, hace 1 mes

Cómo se pueden propiciar hábitos de ejercitación física

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

3

moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana. Más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud. No al sedentarismo.

. SALUDOS!

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