¿Cómo se pueden prevenir las enfermedades del sistema óseo?
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Para prevenir las enfermedades del sistema óseo podemos realizar las siguientes acciones:
- Realizar ejercicio.
- Comer de manera saludable y balanceada.
- Consumir calcio de manera prudente y controlada.
Un humano puede tener entre 206-208 huesos, cuando todos estos huesos se juntan debido a diferentes articulaciones se genera lo que es el esqueleto.
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Respuesta:
Para tener huesos fuertes cuando se es joven, y prevenir la pérdida ósea en edades avanzadas, debe consumir suficiente calcio y vitamina D, así como ejercitarse. Además debe evitar fumar y tomar mucho alcohol. Las enfermedades de los huesos pueden facilitar las fracturas
Explicación:
Al ejercisio todos los dias
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