¿cómo se pueden mejorar las capacidades condicionales?
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Respuesta:
Haciendo ejercicios diarios los cuales procurad que tengan
- Fuerza
- Resistencia
- Velocidad
- Flexibilidad
- Coordinación.
Un ejemplo puede ser un circuito de esa manera será mas fácil hacer todas las diferentes clases de ejercicios en un mismo día.
Explicación:
Coronita pliss
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