¿¿¿¿Cómo se pueden mejorar las capacidades condicionales necesarias para el voley???? Da un ejemplo de cada una.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Resistencia Básica
Se entiende por resistencia básica, la capacidad de rendimiento en cargas de largas duración, que esta determinado fundamentalmente por un alto nivel de consumo de oxigeno (VO2máx) y un alto grado de efectividad en la utilización de oxigeno disponible. El entrenamiento de resistencia básica está dirigido, fundamentalmente, al aumento de la capacidad aeróbica y su utilización más económica.
Resistencia a la rapidez
Esta determinada por el estado de desarrollo de la resistencia a la fuerza, debido a que la resistencia es siempre un componente importante del acondicionamiento físico que existen relaciones muy estrecha en ella con las capacidades condicionales de fuerza y rapidez.
Resistencia especifica de competencia
La resistencia especifica de competencia esta en relación con todo los factores de rendimientos, ella tiene que estar determinada también por todos los otros elementos de la competencia.
Explicación:
Respuesta:
Se entiende por resistencia básica, la capacidad de rendimiento en cargas de largas duración, que esta determinado fundamentalmente por un alto nivel de consumo de oxigeno
Explicación: