Question

como se puede vencer la depresión
que por favor la respuesta no sea yendo a un psicólogo

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

Exprésate. ...

Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Ejercicio físico, cuidarse la alimentación, expresarse e Intentar fijarse en el lado positivo de las cosas.

La mas importante es saber que se puede salir de todo

Explicación: