¿Cómo se puede transformar la rabia en algo constructivo?
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Reconocer el sentimiento. Es importante detenerse a identificar qué es exactamente lo que se siente, intentando poner en palabras las sensaciones. ...
Admitir la frustración. ...
Asumir la responsabilidad. ...
Liberar la energía. ...
Expresar el mensaje.
Explicación:
espero te ayude
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Explicación:
expresarse y reconocer el sentimieno y decir lo que siente
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