Educ. Fisica, pregunta formulada por joaquinmarin590, hace 5 meses

como se puede trabajar la flexibilidad?

Respuestas a la pregunta

Contestado por davicreative11

Respuesta:

Método de flexibilidad estática consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. Método de flexibilidad dinámica: se ejercita utilizando los movimientos de los miembros corporales.

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