¿como se puede tener salud mental y estar motivado en la vida?
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teniendo en cuenta en tus metas y de lo vas alcanzar con tus esfuerzos para que tengas éxito.
y que tengas el apoyo de tu familia o de alguien de confianza.
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relajate y ve a tu ritmo
has primero las cosas que te gusten hacer para poder tener energía suficiente para hacer las demás
date tiempo
es mejor hacer todo con calma para no agobiarse
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