como se puede solucionar el problema de la mala nutrición
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- Optar por una gran variedad de alimentos. ...
- Realizar 5 ingestas diarias y con regularidad horaria. ...
- Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas. ...
- Disminuir el consumo de carne roja y aumentar el consumo de pescados.
- Consumir pescado azul de 2 a 3 veces por semana.
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