¿Cómo se puede promover la actividad física?
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En este sentido, las recomendaciones para promover la actividad física son claras. Al menos se debe practicar deporte de una intensidad moderada o alta 60 minutos al día. Este tiempo puede ser repartido en sesiones con una duración de como mínimo 10 minutos.
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.....
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el ayudan mira voy a hacer me lo que yo creo yo creo que debe de comer sano y hacer ejercicio y lo que yo opino no sé si esté bien pero ponme en los comentarios a ver si te sirvió pero que sí
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