Cómo se puede prevenir o combatir el sobrepeso y la obesidad? ayuda es para hoy
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Respuesta:
Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
Fomentar la actividad física diaria.
Explicación:
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3
1 Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
2 Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
3 Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
4 Fomentar la actividad física diaria.
ESPERO HABERTE AYUDADO :D
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