como se puede prevenir la adiccion de la cafeina
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¿Cómo evitar la adicción al café? Una solución sencilla es la de nunca excedernos en la cantidad de cafeína recomendada al día. Esto es, no sobrepasar nunca las 3 tazas de café por día.
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si quieres prevenir la adicción a la cafeína simplemente no la tomes desde un principio, se sabe que trae más males que bienes por lo que no hay razón por las cuales debería de consumirse, recuerde que dice prevenir, por lo que que quiere decir que todavía no es adicto así que lo más recomendado es que deje de consumirlo y alimentos que tengan cafeína también deje de consumirlos.
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