Question

¿Cómo se puede mejorar la flora intestinal ? ¿Y cómo se puede destruír ?

Answer 1

Respuesta:

Verduras: en gran cantidad y la máxima variedad posible. ...

Alimentos fermentados naturalmente como los yogures o el kéfir.

Aceite de oliva virgen extra.

Alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, cereales, legumbres y frutos secos.

como se puede destruir o afectar : Hacer viajes largos en poco tiempo

Sufrir situaciones de estrés

Consumir antibióticos en exceso

Los prebióticos son tus aliados

Explicación: