¿cómo se puede mejorar el sedentarismo, el alcohol y el cigarrillo para la salud?
Respuestas a la pregunta
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SEDENTARISMO:Camina.
Aparca el coche.
Elige siempre las escaleras.
Quítale el polvo a la bicicleta.
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina
ALCOHOL:Reduzca el alcohol en su hogar. Mantenga una pequeña cantidad o ningún alcohol en el hogar.
Tome despacio. Cuando tome una bebida alcohólica, tómela despacio.
Declare un "descanso" del alcohol. Escoja un día o dos de cada semana en los cuales usted no va a beber nada.
CIGARRILLO:Pasa tiempo con personas que no fumen o que también quieran dejar de hacerlo.
Evita las zonas designadas para fumar fuera de los edificios.
Mantente ocupado en los momentos en los que el aburrimiento pueda tentarte a fumar.
Explicación:espero que te sirva uwu
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